ASUSのサイトを久々に見ると、自分のマザーボードのBIOSが更新されているのがわかり、BIOSファイルをダウンロードした。
最初に、圧縮されているファイルを解凍。 マザーボードに付属していたCDに入っているツール、ASUS Dual Inteligent Processors5を起動してEZ Updateを選択。 次に「手動でUEFI BIOSまたは起動ロゴを更新:」の下にある「・・・」参照ボタンを押して、BIOSのファイルを選択。
そうすると、更新を選ぶことができるようになる。更新を押すと画面が再起動して、BIOSのインストールが始まる。BIOSのインストールが終わると、画面が再起動してBIOSのインストールが終わりデスクトップ画面が立ち上がる。
このとき、私のパソコンは電源のON、OFFを数回繰り返したので故障したかと思いました。余談ですが、VirtualBOXに64bitのOSをインストールしている場合は、F2かDELキーを押してUEFIの画面を呼び出しておく必要がある。詳細を選び、CPUの設定を選択してIntel Virtualization TechnologyをONに再び変更しておく必要がある。BIOSを更新後確認するとOFFになっていた。OFFの状態だとエラーが出て、64bitのOSを起動、設定することができない。最初は意味がわからず、慌てて設定したUbuntuのファイルを消してしまった。Ubuntuをこれから再インストールさせようと思う。